tenshinoasobi ：ひとりごと

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健康の秘訣は感じること

2008/05/01(木) 23:40:32 | 暮らしの知恵 |

☆QLifeスクエア（病院検索口コミサイトQLife）でこんな記事を見つけました。

　「五感と健康“感じること”」

　「嗅覚」は記憶や経験とのつながりが大きいと書きましたが、目に映るもの、ふと耳にする音楽や漂う香りのも、何故か魅かれたり、なつかしい気持ちになったりすることはないでしょうか。

　感覚器官は、機能としてみると情報をキャッチするいわば機械のようなもの。でも人間って不思議です。心の中に五感のデータベースのようなものがあって、そのヒトのフィルターを通して感じているのでしょうか。その感じ方も感じられ方も人によって変わるのですから。

　感覚を楽しむ気持ちは生きることを豊かにします。ワインのソムリエやアロマテラピストがその香りや味を通して、多くの人をハッピーにするのはその表れでしょう。
　
　お坊さんの言葉に、生きることの一つ衣・食・住。もう一つは感じることだときいたことがあります。健康とはこうした、心に（感じて）積み重ねていくところにもあるのかもしれませんね。

　（本文より）

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　私は共感能力が高く、それが良くも悪くも作用します。
　気持ちが不安定な時は、感情が邪魔になることもしばしばです。

　以前、抑うつ状態が酷く、自暴自棄になっていた時には、感情なんて無くなってしまえば良いのにと…本気で思ったものでした。
　でも、それが無くなってしまうと、大好きな本を読んだり、テレビを観ても無味乾燥になってしまい、ちっとも面白くも楽しくもないんだと気づきました。
　それ以来、辛くても、感情と向き合うようになりました。

　上記の記事にある、感覚を楽しむ要素で、「嗅覚」や「聴覚」には毎日救われています。
　最近では、毎日お香を炊いて気分を落ちつけています。
　私は、アロマには馴染みがないので、お香にしました。
　小さい時に、祖母の家ではお仏壇にいつもお線香が炊かれていて、その懐かしい記憶がよみがえるからなのでしょうか…。

　また、音楽は、ヒーリングミュージックのお世話になっています。
　テレビは何時間も観ていると疲れてしまうんです。
　それに、眠る時に、無音だと不安感が募ってしまい、せっかく心療内科でお薬を処方してもらっていても眠れないんですよね〜。
　だから、聞こえるか聞こえないかの微妙な音量でヒーリングミュージックをかけています。

＞お坊さんの言葉に、生きることの一つ衣・食・住。もう一つは感じることだときいたことがあります。健康とはこうした、心に（感じて）積み重ねていくところにもあるのかもしれませんね。

　心で感じて積み重ねることの醍醐味は、人生を積み重ねる深さを味わうことなのでしょうか。
　お坊様の言葉だけあって、深い味わいがある言葉だと感じました。

＞五感のデータベース

　この言葉が何だか気に入っています。
　私自身、人生で起こる総てのことが肥やしだと思って生きてきましたから…。